kaigo.homes.co.jp 私は基本的に寝るのは夜12時半から1時の間くらい、起きるのは午前8時です。 眠りに落ちるのは速い方なのですが、最近、朝5時とか6時とか6時半とか変な時間に目が覚めてしまいます。そのあとうまく寝れずにそのまま朝8時までグダグダという…