毎年７月、８月は体重が増加してしまいます。 暑くて運動できないからです。（暑くても食欲は落ちない） ９月になり暦通りめっきり涼しくなってきたので散歩を再開しました。 体重が今77.5㎏あるので年内には72㎏くらいに落としたいです。 その体重の頃に購…

タバコは吸わないんですけど、コーヒー中毒です。 コーヒーがないと禁断症状が出ます。（！？） ここ最近コーヒーを飲まなかったという日は記憶にないですね。 私はコーヒーは場面と季節に応じて飲み分けています。 夏場はこれですね。 ネスレ ネスカフェエ…