新年にあたって今年の抱負というわけではないですが、コンスタントに取り組みたいのは筋トレ。 加齢による筋肉量減少にともない代謝が落ちてきているのか、年々冬の寒さに弱くなってきている気がします。 貯金も大事ですが、将来のために貯筋も同じくらい大…