昨年の7月23日からチョコザップを始め、1年が経過しました。
意外と続くものです。
ま、ほんとに汗をかかないくらいのちょこっとした筋トレです。
昨年8〜9月のコロナ感染と先月の風邪をひいていた時期を除いて、週2〜4日でコンスタントに通いました。
利用日数
月ごとの利用日数をカウントしました。
2023年
7月 4日
8月 14日
9月 6日（コロナにやられる）
10月 12日
11月 16日
12月 18日
2024年
1月 13日
2月 13日
3月 15日
4月 11日
5月 13日
6月 7日（風邪）
7月 9日
合計 145日
3日に一回以上は利用しています。我ながら優秀です。😄
利用店舗
チョコザップはすでに全国47都道府県すべてに出店しているそうです。
すでに牛丼の吉野家よりも多いそう。
出店ペースが急激すぎて、反動が来なければいいですね。
利用者としては、なるべく同じ価格で安定してサービスを利用できるのが一番です。
私がこれまでに利用した店舗は
愛知 17
岐阜 2
三重 1
大阪 13
京都 4
滋賀 1
兵庫 1
神奈川 1
東京 1
埼玉 1
北海道 1
宮城 1
香川 1
福岡 1
長崎 1
15都道府県の計47店舗です。
地元の愛知で、帰省先の関西で、その他の地域は旅行で、全国あちらこちらにあるチョコザップはとても便利です。
トイレ代わりになるのもいいですね。
私はコンビニのトイレは落ち着いてできないので苦手です。
そんな時はチョコザップでトイレです。
チョコザップで汚いトイレは今のところ見たことないです。
すべてウォッシュレット付きもありがたいです。
また、旅先でスマホの充電ついでに筋トレすることもありますね。（電気泥棒😅）
私にとっては大事な公共インフラのひとつ。
基本的に全国どこの店も同じ作りですので、地域性みたいなものはまったくないですね。
面白くないと言えば面白くないのですが、逆にそのおかげでどの店舗でも安心して利用できます。
ただし、最近は筋トレマシーンやエステ・脱毛など、もともとあった機能以外に新サービスがいろいろ導入されています。
無料ドリンク自販機は愛知県内で数店舗、コインランドリー、カラオケは同じく愛知県内で1店舗遭遇したことがあります。
コインランドリー、カラオケが導入された店舗では、それまであったマシンの種類が減らされていました。
私はひとつの店舗に依存してないので大丈夫ですが、それでもちょっとイラッときました。
筋トレしにきとるんやで、ワレ〜。😡
導入するなら新規店舗でやって欲しいです。
コインランドリーの洗濯機や乾燥機はけっこう音がするので、その中でトレーニングをするのは正直おもしろくないですね。
でもけっこう利用者は多そうです。
1年間通った効果
職場の同僚女性に勧められたのがチョコザップを始めたキッカケですが、もともと五十肩をなんとかしたいという気持ちはありました。
始めた当初は五十肩の痛みがまだ残っており、そこを多少無理しながら凝り固まった筋肉をほぐす感じでトレーニングをはじめました。
五十肩の発生原因は主に使わないことによる筋力の低下とされ、筋トレにより症状は完全になくなりました。
肩より上にあげられなかった手も、上下左右にグルグル回ります。😄
以前より姿勢がよくなった気がします
体型はムキムキではありませんが、肩や胸に明らかに筋肉がつきました。
そのおかげでお腹周りの浮き輪は目立たなくなったような気がします。
体重は1年前と比べると2㎏の減少。これはチョコザップとの関連は少ないと思います。
